Search
  • Dea Devidas

Otvaranje Kola Života

Najpopularnija vježba za otvaranje čakri pomoći će dizanju osobne energije te dovođenju na praktičnu razinu svijesti – ovu su tehniku, doslovno, u svoje sustave (samo)iscjeljenja autori različitih tehnika na tržištu. Stvar radi, uživajte.

Da biste radili ovu vježbu čakri, sjednite u udoban stolac ili u lopoč (lotos) položaj na jastuku na podu. Neka vam leđa budu ravna. Pošto ste smirili um jednom od vaših vježbi za meditaciju, usmjerite svijest na prvu čakru. Vizualizirajte je kao vrtlog crvenoga svjetla koji se okreće u smjeru kazaljke na satu (ako čakru gledate s vanjske strane tijela). Smještena je točno ispod vas, sa širim krajem rotirajućega stošca koji se otvara prema zemlji i s vrhom stošca usmjerenim prema dnu kralježnice. Dok je gledate kako se vrti, udišite crveno. Izdišite crveno. Vizualizirajte crveni dah dok udišete. Dok izdišete, nemojte ništa vizualizirati, samo promatrajte koje je boje. Ponavljajte sve dok ne budete jasno vidjeli crveno i prilikom udisaja i prilikom izdisaja. Ako je prilikom izdisaja crvena boja svjetlija ili mutna, to znači da morate uravnotežiti svoje crvene energije. Ako je svjetlija, znači da trebate više crvenog u svom polju. Ako je mutna, trebate očistiti svoju nižu čakru. Učinite to ponavljanjem vježbe dok ulazeća i izlazeća boja ne postanu jednake. To vrijedi za sve čakre. Zadržavajući sliku prve čakre, krenite do druge koja se nalazi oko pet centimetara iznad pubične kosti. Vizualizirajte dva vrtloga. Jednoga s prednje, a drugoga sa stražnje strane tijela. Gledajte ih kako se vrte u smjeru kazaljke na satu sjajnom crvenonarančastom bojom. Udahnite crvenonarančasto. Izdahnite ga. Ponovite. Prije nego krenete dalje budite sigurni da su ulazeća i izlazeća boja jednake. Održavajući vizualizaciju prve dvije čakre, podignite se do treća u području solarnog pleksusa. Tu vizualizirajte dva rotirajuća vrtloga žute boje. Udahnite žuto. Izdahnite ga. Ponavljajte dok žuta boje ne bude sjajna i kod udaha i kod izdaha. Pomaknite se do srca. Gledajte vrtloge kako se okreću u zelenoj boji. Udišite i izdišite zeleno dok se boje ne ujednače. Prije nego što pređete na grlenu čakru pogledajte dolje kako biste se uvjerili da vidite sve ostale čakre (koje ste već napunili) kako se okreću. Dok ste u području grla, udišite i izdišite plavo kroz vrtloge koji se okreću u smjeru kazaljke na satu. U području čakre trećega oka, promatrajte rotirajuće čakre ljubičaste boje s prednje i stražnje strane glave. Ponovite vježbu disanja. Sada prijeđite na krunsku čakru. Ona je opalescentno bijela i nalazi se na vrhu vaše glave. Vrti se u smjeru kazaljke na satu. Udahnite bijelo. Izdahnite ga. Ponovite. Gledajte kako se svih sedam čakra okreće u smjeru kazaljke na satu. Promatrajte kako vertikalna struja energije protječe vašom kralježnicom gore-dolje. Pulsira u ritmu vašega disanja. Kada udahnete, pulsira prema gore. Kada izdahnete, pulsira prema dolje. Promatrajte kako su sve čakre povezane s njom svojim vrhovima; krunska čakra predstavlja gornji ulaz i izlaz, a korijenska čakra glavni ulaz i izlaz energiji koja protječe kroz vaše polje. Promatrajte kako s vašim udahom pulsirajuća energija utječe kroz sve vaše čakre. Čitavo vaše polje sada je ispunjeno s mnogo svijetle energije, a u svakodnevici je možete održavati jednostavnim prisjećanjem na nju (iskustva tijekom vježbe) te ponavljanjem neke od afirmacija čakri.

COPYRIGHTS: www.elementi.info DESIGN: Dea Devidas 2010. - 2020.

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram