Search
  • Zlatko Pavlinić

Sve o... Shiatsu

​Shiatsu je umijeće rada na tijelu, umijeće istinskoga svjesnog dodira koji pokreće energiju u onim dijelovima tijela u kojima je energija bila djelomično ili potpuno zaustavljena

SHIATSU – prirodna preventiva, podrška zdravlju, vitalnosti i mudrosti tijela.

Shiatsu je umijeće rada na tijelu, umijeće istinskoga svjesnog dodira koji pokreće energiju u onim dijelovima tijela u kojima je energija bila djelomično ili potpuno zaustavljena. Bol, osjećaj nemira, nesanica, tuga, strah, kronični umor, smanjena pokretljivost tijela, napetost i bolovi u leđima i vratu, problem koncentracije i samopouzdanja, sve su to stanja u kojima energija ne teče slobodno ili joj je tijek zaustavljen. Shiatsu tretman ponovno uspostavlja slobodan protok energije u tijelu, opušta i smanjuje bol te tijelu vraća urođenu snagu i moć. Shiatsu je tako podrška tijelu da se prisjeti i aktivira svoje vlastite sposobnosti, znanja i mudrosti te da pokrene proces samoiscjeljenja.


Kako djeluje shiatsu


Rad i djelovanje shiatsua objašnjava se trima područjima: dodir, svjesnost o energetskoj prirodi čovjeka te svjesnost o cjelovitosti čovjeka.

1. Shiatsu dodir

Istinski svjestan dodir može se usporediti sa zagrljajem majke koja uzima u naručje uplakano i prestrašeno dijete koje se ozlijedilo. Majka se otvorenog srca predaje zagrljaju kojem se dijete potpuno prepustilo te uskoro prestaje plakati, a bol i strah nestaju. To je znak da je došlo do slobodnog protoka energije, baš kao u shiatsu tretmanu.

Dodir je temeljno važan za naš rast i razvoj. Mala djeca dodirom istražuju i komuniciraju: dodiruju sebe, uzimaju rukama predmete oko sebe pa na taj način - rukama, odnosno dodirom ispituju i otkrivaju život. Na sličan način shiatsu dodirom komunicira s fizičkim tijelom primatelja, ali i s poljem njegovih emocija i misli. Tako zapravo primamo informacije o tome što se događa s primateljem i gdje mu je podrška najpotrebnija.

Dodir, pritisak i pokret osnovni su shiatsu alati.

Nakon dodira palcem, dlanom, laktom, koljenom ili stopalom slijedi pritisak koji inicira i pokreće energiju. U tijelu se uspostavlja pokret kao svojstvo života, vraća se ravnomjeran ritam disanja i kucanja srca te životni puls širenja i skupljanja cijeloga tijela. Sjetite se disanja mačke koja spava ili disanja malog djeteta, koji dišu cijelim tijelom, cijelim bićem. Na shiatsu tretmane dolaze ljudi koji „ne dišu“, odnosno kojima je dah vrlo plitak tako da se udah i izdah gotovo ne vide na tijelu. Cilj shiatsu tretmana je da cijelo tijelo duboko prodiše te da se vrati njegova urođena pokretljivost i radost disanja, da se „vrati u život“.

U shiatsu tretmanu najvećim dijelom radimo rukama, moćnim i učinkovitim alatom koji se u nekim istočnim tradicijama smatra produljenjem srca, odnosno naše srčane čakre. Rukama tako usmjeravamo pažnju primatelju koristeći se energijom vatre i ljubavi iz srčane čakre.

Dodir i visokorazvijen osjećaj razumijevanja tijela, emocija i uma, podrška su uravnoteženju energetskog sustava i oslobađanju napetosti i stresa. Doslovni prijevod riječi shiatsu je dodir, pritisak palcem.

2. Svjesnost o energetskoj prirodi čovjeka

Čovjek je energetsko biće. Od rođenja do smrti našim tijelom teče životna energija koja se u tradicijama Dalekog istoka naziva KI ili CHI ili PRANA. Ona upravlja našim tjelesnim funkcijama, umom, emocijama, ponašanjem, rastom i razvojem. Životna energija teče energetskim kanalima – meridijanima (12+2 meridijana), koji su povezani s organima i tjelesnim sustavima.

Istodobno naše tijelo kao materija jedan je od oblika manifestacije energije. Kao što električna energija, energija vode ili energija vjetra imaju svoju prirodu, potencijal i snagu, tako su naša koža, kosti, nokti, tjelesne tekućine, baš kao i sva materija u prirodi, zgusnuti oblik energije određene vibracije i kvalitete.

Svi problemi koje osjećamo u tijelu, od glavobolje, bolova u vratu, ramenima, leđima, preko osjećaja nemira, nemoći, straha, nesanice, kroničnog umora ili svih posljedica stresa, sve su to promjene energetskih stanja čovjeka u kojima energija ne teče slobodno.

Nakon što shiatsu majstor procijeni energetsko stanje klijenta i uoči energetsku neravnotežu, on dodirom, pritiskom palcem, dlanom, laktom, koljenom ili stopalom, laganim istezanjem, ljuljanjem, rotacijama zglobova i drugim shiatsu tehnikama pokreće zablokiranu energija i ponovno uspostavlja njezin protok u tijelu, a klijent nakon toga počinje slobodno disati oslobođen napetosti i stresa.

3. Svjesnost o cjelovitosti čovjeka

Danas živimo brz, dinamičan život. Svuda oko nas vladaju napetost, nervoza, nezadovoljstvo, raspršeni smo, nesretni, rastrgani između političkih prijevara, otkaza, obiteljskih problema, neplaćenih računa. Moglo bi se reći da “nismo pri sebi“, zapravo smo “izvan sebe“. Živimo bez istinskog kontakta sa sobom, svojim tijelom, svojim životom. Izgubili smo moć i osjećamo se loše.

Shiatsu tretman je podrška ljudima da vrate svijest o vlastitom tijelu, životu i svojoj cjelovitosti, da ponovno uspostave kontakt sa sobom i vrate se „kući“, odnosno da vrate moć sebi. Kad je čovjek prisutan u tijelu - cjelovit, protok energije u tijelu i duši je slobodan. Kad se pojavi bol, naše tijelo koje reagira na sve što nam se u životu događa, prepoznaje gdje je uzrok problema.

Unutarnja mudrost tijela razumije da je recimo bol u leđima povezana s nekom od neriješenih životnih situacija, primjerice s problemom partnerskog odnosa ili neplaćenim računima.

Kad je čovjek prisutan u tijelu - cjelovit, svjestan je da ima mogućnost izbora, da može promijeniti svoje životne navike, ukloniti uzroke nevolja i poboljšati kvalitetu života. Stresne situacije događat će se naravno i dalje, ali će se naš odnos prema njima mijenjati – manje ćemo se vezivati za uznemirujuće događaje i „patiti“, naučit ćemo se s više mira i prisebnosti prilagoditi stresnoj situaciji, prihvatiti je i uhvatiti se u koštac s njom tražeći rješenja.


Shiatsu i stres


Shiatsu tretmani su podrška tijelu da rastrese stres. Primjerice, doživjeli ste prometnu nesreću, udario vas je auto i zadobili ste prijelom kosti potkoljenice. Slijedi traumatološka bolnica, nošenje gipsa, rehabilitacija i za nekoliko mjeseci noga je dobro, opet normalno hodate. No stres koji nastane pri takvom događaju ostaje kao zapis u tijelu, sjećanje u stanicama koje svaki put kad čujete škripu kočnica potiče stresnu reakciju u vašem tijelu: stisnete se i ponovno proživljavate svoje neugodno iskustvo. I niste dobro.

Baš u tome pomažu shiatsu tretmani i već nakon nekoliko njih napetost i stres kao posljedice opisane traume nestaju. Događaji koji su izazvali stres ostaju kao sjećanje, ali sada bez naboja, bez ponovnog proživljavanja straha i panike. Kad začujete škripu kočnica, možda ćete se sjetiti nemilog događaja, ali ostat ćete mirni.

Shiatsu ponovno uspostavlja slobodan protok energije u tijelu i vraća osmijeh.

Djelovanje shiatsua

Shiatsu je blagotvoran za ljude svake dobi - od novorođenčadi pa do osoba duboke starosti. Velika je podrška ženi u kontaktu s mudrosti svoga tijela, u razdoblju trudnoće i tijekom porođaja, a poslije je podrška roditeljima u razvoju i odgoju djeteta.

Shiatsu je djelotvoran u kriznim životnim razdobljima, pubertetu, problemima srednjih godina i starosti; snažna je podrška u vrijeme velikih promjena u životu i teškim situacijama kao što su rastava, bolest, smrt ili poslovna kriza, otkaz i nesreća. Sve su to situacije u kojima se „stisnemo“, a životna energija se zablokira.

Shiatsu pomaže kod problema s glavoboljom, migrenom, bolovima u leđima i vratu, menstrualnih problema, probave, depresije, kroničnog umora, problema s koncentracijom i samopouzdanjem, tjeskobe, straha, ljutnje te drugih simptoma izazvanih stresom svakodnevnog života.

Shiatsu je podrška u provedbi poslovnih i privatnih projekata, u kreiranju i ostvarivanju životnih ciljeva. To su situacije u kojima je nužno da se ljudi dobro osjećaju, da imaju jasnoću i radost u duši, da imaju moć.


Kako izgleda shiatsu tretman


Shiatsu tretman prilagođen je klijentu, njegovim potrebama, njegovu energetskom i tjelesnom stanju. Uključujući razgovor na početku i na kraju tretmana, traje oko jedan sat. Shiatsu tretman izvodi se na podu, na strunjači. Klijent je u odjeći u kojoj se ugodno osjeća i od prirodnih je materijala (poželjna je pamučna odjeća i čarape), što omogućuje slobodan protok informacija na relaciji klijent – praktičar. Shiatsu praktičar, dodirom i osjećajem razumijevanja informacija koje tijelo šalje, različitim shiatsu tehnikama uspostavlja slobodan protok energije u tijelu, vraća tijelu slobodan dah i životnu radost, dovodi klijenta u stanje u kojemu može jasno i mirno razmišljati, lakše komunicirati sa sobom i drugima, vraća mu osjećaj kontakta sa sobom i prirodom te osjećaj moći.


Podrijetlo shiatsua


Shiatsu dolazi s Dalekog istoka, iz tradicionalne kineske medicine i filozofije starije od 5000 godina. U sklopu te medicine postojala je ANMA masaža, koja je sadržavala elemente shiatsua kao što su dodir i vibracije, istezanje i druge tehnike. Potkraj 19. stoljeća Japanci preuzimaju tu tehniku te dalje razvijaju umijeće rada na tijelu pod objedinjenim imenom shiatsu.Šezdesetih godina 20. stoljeća prenosi se vještina shiatsua u SAD, gdje se dalje događa sinteza holističkoga, energetskog i intuitivnog - istočnjačkog pogleda na život i svijet sa znanjima zapadnjačke medicine: anatomijom, fiziologijom i psihologijom. To je shiatsu koji se danas provodi i podučava.


Shiatsu u Europi


Europska shiatsu federacija (European Shiatsu Federation) osnovana je 1994. godine kao asocijacija nacionalnih shiatsu saveza radi postizanja legitimiteta shiatsua u Europi kao samostalnog zanimanja u području alternativnih i komplementarnih zdravstvenih metoda te radi postavljanja visokih standarda u edukaciji shiatsu praktičara i pokretanja istraživačkih projekata u području shiatsua. Zaključkom Europske unije od 29. svibnja 1997. godine o pravnom položaju pojedinih disciplina nekonvencionalne medicine (A4-0075/97), a temeljem Lannoye-report-a (17. veljače 1997.), shiatsu je priznat u Europskoj uniji i našao je svoje mjesto među osam poimence navedenih metoda nekonvencionalne medicine za koje se izdvajaju sredstva za podršku istraživanja o djelotvornosti tih metoda.U Europi, zasad jedino u Švicarskoj, shiatsu je partner i podrška medicini. Liječnici šalju pacijente s uputnicom shiatsu praktičarima pa se shiatsu tretmanima rješavaju glavobolje, bolovi u ramenima i leđima, smanjena pokretljivost, problemi s probavom ili menstruacijom, nemiri, strahovi i sl. Dakle, mnogi od tih problema rješavaju se preventivno i bez lijekova. Shiatsu tretman plaća zdravstveno osiguranje.


SHIATSU ŠKOLA – HRVATSKA


Ustanova za obrazovanje odraslih, osnovana je 2004. godine uz ISSO suradnju (Internationale Shiatsu Schule Ősterreich – Graz).

Trogodišnji program školovanja po najvišim europskim standardima u edukaciji za shiatsu praktičare priznala je i prihvatila Europska shiatsu federacija, a program Shiatsu škole – Hrvatska odobrilo je i Ministarstvo znanosti, obrazovanja i športa Republike Hrvatske.

Cilj je programa Shiatsu škole – Hrvatska stručno obrazovanje polaznika za zanimanje – shiatsu praktičar/ka i namijenjen je punoljetnim osobama. Po završenom programu, ispunjenim obvezama i položenim ispitima, polaznik dobiva uvjerenje/certifikat o osposobljenosti za zanimanje shiatsu praktičar/ka, temeljem kojega se može u radnu knjižicu upisati zanimanje shiatsu praktičar/ka.

Školovanje podrazumijeva usporednu predaju teoretskih i praktičnih znanja uz stalni praktični rad, vježbu i konzultacije te postupni rast kompetentnosti i stručnosti. Program škole obuhvaća: shiatsu teoriju, energetsku procjenu, tehnike rada na tijelu, vježbe opažanja, razgibavanja i istezanja, vježbe za gipkost i snagu, za osobni razvoj, meditaciju. Školovanje ima pet stupnjeva koji se održavaju za vrijeme produženih vikenda ili u tjednim blokovima. Poseban dio programa čine četiri modula anatomije za shiatsu praktičare (od 1 do 4) iz kojih se polaže poseban ispit.

UVODNI seminar, koji je dio programa prvog stupnja škole, omogućuje polaznicima upoznavanje s načinom predavanja i s osnovnim znanjima iz shiatsu teorije i tradicionalne kineske medicine. U praktičnom dijelu nastave polaznici nauče osnovni tretman cijeloga tijela, koji mogu provoditi na partnerima, djeci, prijateljima, te se susretnu s iskustvom doživljavanja čovjeka kao energetskog bića. To im omogućuje da iz perspektive davatelja i primatelja tretmana, osjete istinski svjesni dodir. Na uvodnom seminaru vježbaju se intuicija i kondicija te osnovne meditacije. Polaznici nauče raditi shiatsu iz hare (ne iz glave), što im daje mogućnost ulaska u jedan novi svijet - svijet energije i informacije. Nakon toga trodnevnog iskustva, polaznici odlučuju o tome hoće li nastaviti shiatsu školovanje ili neće. Sam seminar ne obavezuje polaznika da nastavi školovanje.

Sve škole u svijetu imaju neku svoju specifičnost ili smjer koji njeguju.

Dvije su specifičnost Shiatsu škole – Hrvatska:

Naglasak rada na strukturi, na koštanoj strukturi čovjeka - kristaličnoj anteni, prijemniku i odašiljaču koji čini naša kralježnica kao središte našeg tijela i živčanog sustava. Polazi se od postavke da tek kad su kralježnica i koštani sustav slobodni, i mi smo dobro; uspravne kralježnice s osmijehom u tijelu.

Psihološki aspekt - tjelesno orijentirana psihologija, rad kroz tijelo na podešavanju svih sfera. Christian Schnabl, voditelj škole u Grazu, majstor shiatsua i klinički psiholog spojio je te dvije struke, što je specifičnost koja ne postoji u drugim školama.


* Svoj Shiatsu možete doživjeti u: Udruga SHIATSU ZAGREB, Livadićeva 24, Zagreb, a dogovoriti ga sa Zlatkom Pavlinićem na mob: 091 592 39 13, tel.: 01 23 25 91901 23 25 919te e-mail: zlatko@shiatsu.hr

* Više o: www.shiatsu-zagreb.hr

COPYRIGHTS: www.elementi.info DESIGN: Dea Devidas 2010. - 2020.

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram