Oči: Buđenje vizije

30.4.2010

Ogledalo duše - oči - u tradicionalnoj kineskoj medicini su povezane sa zdravljem jetre: odražavaju čovjekovu sposobnost viđenja vlastite osobne vizije u postojećoj inkarnaciji te sposobnost jasnog sagledanja načina da je ostvari.

 

Oči su ogledalo jetre. Ljudi koji pate od tegoba s očima često imaju problema s jetrom i obratno. Prema taoističkoj teoriji, koleričnost je simptom bolesti jetre i ljudi koji se previše služe očima su kolerični. Oči, također, predstavlja element drveta koji obuhvaća rad jetre i žučnog mjehura, a odgovoran je za čovjekovo jasno viđenje njegove svrhe. Unutarnja vježba očiju istodobno jača oči i jetru te pridonosi sprečavanju nekih poremećaja kao što su: katarakt, astigmatizam, kratkovidnost, glaukom i problemi s jetrom.
Oči, a posebno njihove kretnje, znak su inteligencije. Inteligentni ljudi imaju žive pokrete očima i neprekidno istražuju okolinu. Polagani i sputani pokreti znak su potisnute inteligencije koju treba njegovati očnim vježbama.
Između ostaloga, očne vježbe poboljšavaju loš krvotok u očima, koji je vidljiv po velikim crnim krugovima oko očiju. Loša cirkulacija je posljedica dugog razdoblja neaktivnosti, kao što je, naprimjer, nekoliko sati pred televizorom. Prvi znak često je osjećaj hladnoće koji nastaje kad se tjelesna temperatura podigne iznad temperature sobe i kad je zrak hladniji od tijela. Kao i motor, tijelo ima potrebu da tekućina za hlađenje cirkulira i odnosi suvišnu toplinu. Ako je cirkulacija spora, temperatura tijela se podiže. Kaže se da se krv “zgusne” i tvori ugruške. Očne vježbe izvrsno su sredstvo za sprečavanje stva¬ranja tih ugrušaka, posebno ako često gledate televiziju.


 

Očnim vježbama smanjuju se i podočnjaci, znakovi zadržavanja vode i lošeg općeg funkcioniranja metabolizma.


 

 

1. Postavite palce u unutrašnji gornji kut očne šupljine. Osjetit ćete blagi pritisak u kostima. Navedene točke su označene slovom B. Snažno pritisnite u očnu šupljinu, ali ne na očne jabučice. Masirajte i brojite do 10. Opustite se. Ponovite tri puta.
2. Zatim postavite kažiprst u donji dio očne šupljine kraj vanjskih kutova očiju. (Potražite slovo C i sliku 55d.) Pritisnite i masirajte brojeći do 10. Opustite se. Ponovite tri puta.
3. Stavite srednjak na gornji dio očne šupljine kraj vanjskih kutova očiju. (Pogledajte slovo D). Pritisnite i masirajte brojeći do 10. Opustite se. Ponovite tri puta.
4. Položite srednjak na sljepoočnice, slijedeći liniju obrva sve do blage udubine sa strane (točka E). Pritisnite i masirajte brojeći do 10. Opustite se. Ponovite tri puta.
5. Žustro trljajte dlanove sve dok se ne ugriju. Prekrijte oči rukama tako da se prsti lijeve i desne ruke blago prekriže. Ne pritišćite na oči. Brojite do 10. Ponovite tri puta da biste osjetili toplinu ruku na očima.
6. Potom blago masirajte oči kažiprstom, srednjakom i prstenjakom. Kružnim pokretima masirajte kost oko očiju, počevši od unutrašnjega kuta, sasvim blizu nosa. Nosnicu masirajte prema gore, a potom uzduž obrva prema sljepoočnicama te se vratite na oči i donjim dijelom očne šupljine masirajte sve do nosa. Učinite to 10 puta. Opustite se. Ponovite cijeli ciklus tri puta.

NAPOMENA A: Budete li masirali u suprotnom smjeru oslabit ćete očne mišiće i prouzročiti pojavu bora. Pri masiranju se služite samo prirodnom kremom.

NAPOMENA B: U slučaju glaukoma ili katarakta izvodite sedam navedenih vježbi čak i dvadeset minuta dnevno. Kad su oči umorne, te vježbe oživljavaju cijelo tijelo za samo nekoliko minuta. Njihova djelotvornost raste ako ih se izvodi zajedno s vježbama za jačanje jetre.

NAPOMENA C: Ako su neke točke bolne, ne pritiskajte jako, jer čak i blag pritisak je dovoljan za željeni učinak i vraćanje normalnog vida.

NAPOMENA D: Prve dvije točke (A i B) mogu vam poslužiti u dijagnostičke svrhe. I najmanji bol, ako pritisnete čvrsto, znak je poremećaja u očima i tijelu. Ako je točka B naduta ili potamnjela, vi patite od zadržavanja vode i potrebno vam je mnogo odmora.
 

Možete izvoditi i sljedeće vježbe da biste ojačali oči i očne mišiće.


 

 

1. Držite glavu uspravno i gledajte prvo u strop, a potom u pod. Ponovite to nekoliko puta. Oči se moraju micati polako i pažljivo.
2. Zatim gledajte lijevo-desno.
3. Potom gledajte gore-dolje iz suprotnih kutova očiju.
4. Nakon toga kružite očima, prvo u smjeru satne kazaljke, a zatim u suprotnom smjeru. To bi vam trebalo oduzeti 10 minuta ako to budete činili polako.
5. Nakon masaže uvijek dlanovima pritisnite oči da biste im prenijeli toplinu i energiju.
Budete li redovno i dulje vrijeme izvodili te pokrete, možda vam više neće biti potrebne naočale da biste vidjeli jasno.

 

Please reload

COPYRIGHTS: www.elementi.info DESIGN: Dea Devidas 2010. - 2019.

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram