Vodstvo&Poruke

Kratke&Slatke: vježbe otvaranja i fokusiranja lijep su odmor u radnoj pauzi, za voljeni Kontakt sa Sobom.

1. Smjestite se ugodno, s uspravljenom kralježnicom, i stopalima na podu, a rukama u krilu. 2. Zatvorite oči i fokusirajte se na dah. Dišite polako i sa svakim izdahom raspršite napetost iz svakog dijela tijela. 3. Sada zamislite da pišete svoje ime na vrhu bijele prekrasne stranice. Vidite to jasno. 4. Koje riječi, fraze ili slike vam neposredno dolaze? Koje povezujete sa sobom? Dajte si vremena da iz nesvjesnog iziđu necenzurirane informacije. 5. Ostavljajući svijest otvorenom, a unutrašnje uho budnim, otvorite oči i zapišite sve riječi povezane sa sobom koje su došle. 6. Sada ponovo zatvorite oči i opustite se. Vrijeme je da zamislite kako pišete riječ Svemir na vrhu papira. Vidite to jasno. 7. Koje riječi ili slike povezujete s riječju „svemir“? Dajte si prostora i vremena da vam pojmovi izrone iz nesvjesnog. 8. I dalje zadržavajući budnost i svijest otvoreno, otvorite oči i zapišite riječi koje su vam se javile. 9. Ponovo zatvorite oči i opustite se. Recite sebi bilo koju mantru, sveto ime ili molitvu koju volite i osjetite kako vam se vaš duhovni vodič ili anđeo približava, grleći vas svojom prisutnošću/krilima. 10. I dalje zatvorenih očiju, napišite na papir Vodič, ili Božansko ili Anđeo čuvar... (sa čim god rezonirate). I ponovo si dopustite da vam iz nesvjesnog izrone riječi, slike i pojmovi koje povezujete. Jednostavno mirujte i slušajte šapat iznutra. 11. Kada osjetite da ste primili sve informacije, lagano otvorite oči i dalje budne svijesti, Povezani, i zapišite pojmove. 12. Zatim opet zatvorite oči i zamislite da na papiru zapisujete riječ „Poruke“. Dopustite si ponovo, u miru, da vam iz nesvjesnog izroni molitva, mantra, ili poruke za vaš današnji dan. 13. Kada ste spremni, otvorite oči i zapišite primljene infomracije. 14. Sada pogledajte napisano – koje zaključke možete izvući iz toga?


COPYRIGHTS: www.elementi.info DESIGN: Dea Devidas 2010. - 2020.

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram