Buđenje Zadovoljstva

1.5.2012

Zadovoljstvo i užitak su glavna pokretačka energija bića: nose radost i tantričko iskustvo življenja: donosimo vježbu koja pomaže probuditi ovu energiju.

 

Lezite ispruženo na leđa na krevet i zatvorite oči. Opustite cijelo tijelo, od nožnih prstiju do tjemena, s dubokim udasima i izdasima. Neka svaki vaš izdah izbaci napetost iz tijela, zato prolazite tijelo dio po dio. Kada ste opuštena, zamislite da ležite na leđima na smaragdno zelenom jezeru, na površini vode opušteno plutate. To jezero je zapravo jezero zelene svjetlosti, a vi plutate/lebdite na njegovoj površini. Ono miriše osvježavajuće, ali puno, i svjetluca zelenkasto, tirkizno. Kada osjetite da mirno plutate, zamislite kako vas okružuje šest prekrasnih, bogatih narančastih lotosa. Jedan vam je iznad glave, drugi ispod nogu. Treći i četvrti su pokraj lijevog i desnog ramena, a peti i šesti svaki uz jedan jajnik. Kako vi plutate i okrećete se na površini (što vam dođe), okreću se i oni. Oni su puni narančasto zlatne svjetlosti: dok plutate počinjete je udisati i osjećate kako vas narančasto zlatna svjetlost s njih prelazi i na vas i kako se sve više punite. S jedne strane, puni ste zelenotirkizne svjetlosti od jezera, a sada postajete puni i zlatnonarančaste svjetlosti od lotosa. Osjećate kako vam se tijelo puni tom svjetlošću, kako postaje sama svjetlost. Kada osjetite da ste puni, obratite pažnju na svoj stomak, područje tri prsta ispod pupka – točku tamo i zavrtite je u smjeru kazaljke na satu (kao da se gledate izvana). Osjetite i kako je ta točka puna narančasto zlatne energije i kako se ona sve više vrti, tako se ta energija raspršuje i skladišti po cijelom vašem tijelu. Potom obratite pažnju na stopala, i ona su zlatna, zavrtite ih u smjeru kazaljke na satu. Potom na koljena, oko njih je isto zlatno-narančasta kugla – zavrtite je u smjeru kazaljke na satu (gledano izvan tijela). Zatim napravite isto sa svakim jajnikom, pupkom, lagano srcem, grlom, i glavom. Malo ostanite tako gledajući kako se u vama događa zlatna vrtnja. Lezite 6 minuta i završite meditaciju.

Please reload

COPYRIGHTS: www.elementi.info DESIGN: Dea Devidas 2010. - 2019.

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram