Sjaj iznutra

Mudro je istrenirati se raditi je u hodu, ili svaki put kad se osjetite uznemireni, iz bilo kojeg razloga; kada trebate jasnu i momentalnu informaciju intuicije, snagu i osjećaj moći što dolazi kroz uzemljenje.

Pupak je mjesto odakle se naše tijelo hrani dok smo u maternici te ostaje energetski centar našeg tijela cijelog života. Ključna energetska osovina u tijelu, ona je od srca do pupka: stoga nam u buđenju, održavanju i povećanju svojih prijemnih i predajnih energetskih moći iznimno koristi jednostavna vježba: 1. Sjedite i namjestite se udobno, opuštajući ramena. 2. Položite ruke na stomak, odmah ispod pupka. 3. Udahnite duboko, kroz nos, tako da vam se stomak napuhne i blago gurne ruke naprijed. 4. Polako izdahnite kroz nos ili usta, tako da vam se stomak vrati u normalan položaj. 5. Udahnite i izdahnite devet ili osmanaest puta (ili onoliko koliko vam je potrebno), osjećajući kako vam se tijelo opušta. Dok izdišete, zamislite da sa svojim dahom ispuštate i svoju napetost. Mudro je istrenirati se raditi je u hodu, ili svaki put kad se osjetite uznemireni, iz bilo kojeg razloga; kada trebate jasnu i momentalnu informaciju intuicije, snagu i osjećaj moći što dolazi kroz uzemljenje.


COPYRIGHTS: www.elementi.info DESIGN: Dea Devidas 2010. - 2020.

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram